I'm eva 。簡單。快樂。自在

2009年了也~~

去年的我  今年的我

一個捲髮 一個直髮

工作還是同一個....要滿足 因為經濟不景氣 不景氣經濟

沒減薪 沒資遺 有年終 就是最幸福的

去年9月開始加入健身房 每天只要沒有活動就一定到健身房報到

瑜珈 有氣 飛輪 樣樣來  絕心要好好運動

不想再讓我的鼻子先生過敏

不想每天早上起床都離不開衛生紙的日子

果然............................

成效100% 現在的我早上起來不再鼻水流不停 哈哈~~

至於瘦身的效果......哈哈...看不太出來 但變結實了 體力也變好了

今天上40分鐘的飛輪課 我可以符合老師講的每一個動作 站起來踩也很ok了  

之前可是站起來踩一下下就受不了~~ ya

瑜珈老師講一開始運動體重是不一定會下降 因為脂肪轉化為肌肉了

肌肉量變多 代謝就會變快 也才會瘦的快......

所以體重只是個參考 因為有人看起來瘦 但體重不見得輕 因為他可能是肌肉多

2009還要繼續加油 當個健康的OL族 保持運動 才越來越美麗 才不會老喔